Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών δεν σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με μελέτη

Πολλοί ενήλικες παίρνετε καθημερινά πολυβιταμίνες με την ελπίδα να βελτιώσουν την υγεία τους. Αλλά μια νέα μελέτη αμφισβητεί τη χρησιμότητά τους.

Στην μελέτη, δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open Την Τετάρτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν 400.000 υγιείς ενήλικες στις ΗΠΑ που παρακολουθήθηκαν για περισσότερα από 20 χρόνια και δεν βρήκαν καμία σχέση μεταξύ της τακτικής χρήσης πολυβιταμινών και του χαμηλότερου κινδύνου θανάτου.

Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας, οι οποίοι σημείωσαν ότι οι συμμετέχοντες που μελετήθηκαν ήταν γενικά υγιείς, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για πληθυσμούς με διατροφικές ελλείψεις.

«Αυτό που βλέπουμε είναι εάν είναι θάνατος από καρκίνο, από καρδιακές παθήσεις, από εγκεφαλικό, δεν βλέπουμε όφελος από τη λήψη πολυβιταμινών», δήλωσε η Δρ. στο KFF Health News, είπε για τη μελέτη στο „CBS Mornings“ την Πέμπτη.

Γενικά, είναι καλύτερα να λαμβάνετε βιταμίνες από ολόκληρα τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, πρόσθεσε. Αλλά τα πιθανά οφέλη από τη λήψη πολυβιταμινών εξαρτώνται επίσης από το άτομο.

«Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που κινδυνεύουν από ανεπάρκεια βιταμινών, επομένως άτομα με χρόνια νεφρική νόσο, άτομα που μπορεί να μην απορροφούν βιταμίνες επειδή έχουν υποβληθεί σε βαριατρική χειρουργική επέμβαση ή επειδή έχουν προβλήματα γαστρεντερικού συστήματος», είπε.

Άτομα που είναι έγκυες, για παράδειγμα, πρέπει να παίρνεις πολυβιταμίνες με φυλλικό οξύ για την πρόληψη ελαττωμάτων, είπε ο Gounder.

«Υπάρχουν ορισμένοι πληθυσμοί όπου είναι λογικό, αλλά όχι όλοι», είπε.

Σε μια δήλωση στο CBS News, το Συμβούλιο Υπεύθυνης Διατροφής, ένας εμπορικός οργανισμός για βιταμίνες, είπε ότι η μελέτη αποτυγχάνει να αναγνωρίσει το φάσμα των πλεονεκτημάτων για την υγεία από τη χρήση πολυβιταμινών.

Ο Gounder σημείωσε ότι η μελέτη εξέτασε μόνο τον κίνδυνο θανάτου, όχι άλλα πιθανά οφέλη.

«Υπάρχουν δεδομένα, για παράδειγμα, ότι η λήψη ενός κουτιού πολυβιταμινών μειώστε τη γνωστική σας έκπτωση όσο μεγαλώνεις, τόσο η μνήμη σου και ούτω καθεξής. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις, για παράδειγμα, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ότι μπορείτε να σταματήσετε με ορισμένες βιταμίνες», εξήγησε. «Έτσι εξαρτάται από το τι κοιτάτε. Εξετάζετε τη θνησιμότητα, τον κίνδυνο θανάτου; Εξετάζετε ορισμένες άλλες συγκεκριμένες εκβάσεις ασθένειας; Νομίζω ότι εκεί, πάλι, για ορισμένους πληθυσμούς, μπορεί να είναι λογικό να παίρνουν μια βιταμίνη».