Η υγεία των ανδρών πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα όλο το χρόνο

VERMILION, Οχάιο — Ο Ιούνιος είναι ο μήνας της υγείας των ανδρών — ένας χρόνος για τους άνδρες να αναγνωρίσουν τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν και να μάθουν τι μπορούν να κάνουν για να φροντίσουν καλύτερα τον εαυτό τους. Αυτό είναι σημαντικό γιατί πολλοί άνδρες παραδέχονται ότι αποφεύγουν να πάνε στο γιατρό.

Η παρουσιάστρια του Καλημέρα στο Κλίβελαντ, Τίφανι Τάρπλεϊ, μίλησε με έναν άνδρα από το Vermilion και έναν γιατρό στο Mercy Health σχετικά με το γιατί οι άνδρες πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στην υγεία τους όλο το χρόνο.

«Μετά από περίπου 40 χρόνια ξεκινάμε την κατηφορική τσουλήθρα», είπε ο John Kovalan.

Αναλαμβάνει την υγεία του παρακολουθώντας τις κατάλληλες για την ηλικία του ελέγχους υγείας. Υπάρχει μια σειρά από καταστάσεις υγείας που επηρεάζουν δυσανάλογα τους άνδρες, ειδικά καθώς μεγαλώνουν.

«Το νούμερο ένα μέλημα είναι πάντα η καρδιαγγειακή φροντίδα, οι ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία, ο διαβήτης, αυτά είναι τεράστια», είπε ο Δρ Κρεγκ Ρέκο.

Η Recko προτείνει να κάνετε μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές για την πρόληψη ή τη διαχείριση αυτών των καταστάσεων.

«Κάντε περισσότερα βήματα, προσπαθήστε να τρώτε λιγότερη ζάχαρη, τρώτε λιγότερες θερμίδες, περισσότερη πρωτεΐνη, κάντε καλύτερες επιλογές, περισσότερα φρέσκα λαχανικά», είπε ο Recko.

Το πιο σημαντικό βήμα, ωστόσο, είναι να αφιερώσετε χρόνο για να δείτε το γιατρό σας.

Οι συνέπειες της παράλειψης των προληπτικών εξετάσεων και της προληπτικής φροντίδας μπορεί να είναι τρομερές.

«Οι άνθρωποι θα είναι διστακτικοί γιατί δεν θέλουν απαραίτητα να βρουν κάτι λάθος, το οποίο καταλαβαίνω, αλλά προσπαθώ πάντα να τους λέω ότι όσο νωρίτερα βρείτε κάτι, τόσο περισσότερα μπορούμε να κάνουμε γι‘ αυτό», είπε ο Ρέκο.

Γι‘ αυτό ο Κοβαλάν προγραμματίζει τακτικά ραντεβού με τον γιατρό του.

«Το να κάνω έναν έλεγχο, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα δύο φορές το χρόνο όπως κάνω», είπε ο Kovalan. „Δεν πρόκειται να σας βλάψει. Μπορεί να σας κοστίσει λίγα δολάρια, αλλά ό,τι είναι μερικά δολάρια σήμερα σε σχέση με αυτό που μπορεί να συμβεί στο μέλλον.“

Γνωρίζοντας ότι λαμβάνετε μέτρα για την παρακολούθηση και τη διατήρηση της υγείας σας μπορεί να σας φέρει ηρεμία.

«Είναι απλώς αυτό το πρώτο βήμα προς την αλλαγή της ζωής σας, αναλάβετε την υγεία σας και θα κάνει τεράστια διαφορά, όχι μόνο τη ζωή σας, αλλά και τη ζωή των φίλων σας και της οικογένειάς σας», είπε ο Recko.