Όπως όλοι γνωρίζουμε ότι το μπάντμιντον είναι ένα άθλημα με ρακέτες καθώς και ένα εξαιρετικό άθλημα για τη φυσική κατάσταση και το όφελος του αθλήματος είναι ότι μπορεί να παιχτεί από άτομα όλων των ηλικιών. Καθώς το μπάντμιντον είναι ένα από τα πιο γρήγορα αθλήματα ρακέτας. Οι παίκτες χτυπούν τη στρόφιγγα προς τον αντίπαλό τους. Καθώς ένας παίκτης μπάντμιντον χρειάζεται πολλή αντοχή και ευκινησία, σίγουρα σε ανταγωνιστικό επίπεδο το μπάντμιντον μπορεί να παίξει οποιοσδήποτε και το μπάντμιντον είναι το πιο δημοφιλές άθλημα μετά το κρίκετ που παίζεται συχνά από τους λαούς και βοηθά επίσης στη διατήρηση της σωματικής φόρμας του παίκτη. .

Βασικά στοιχεία του μπάντμιντον

• Το μπάντμιντον είναι ένα κοινωνικό άθλημα. Βοηθά επίσης τον παίκτη να αλληλεπιδρά με άλλους παίκτες και άτομα και δημιουργεί επίσης έναν τρόπο να γνωρίσει νέα άτομα.
• Το μπάντμιντον βοηθά στην καύση θερμίδων καθώς και αυξάνει την αντοχή, την αντοχή, τον συντονισμό καθώς και την ευελιξία του παίκτη.
• Εάν είστε αρχάριοι, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το παιχνίδι καθώς χρειάζεστε ελάχιστους τύπους εξοπλισμού για να ξεκινήσετε.
• Υπάρχουν πολλά κλαμπ και σχολεία ανοιχτά στο κοινό, όπου μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να μάθετε καλύτερες δεξιότητες μπάντμιντον, καθώς παρέχουν έναν δάσκαλο ή έναν προπονητή για να διδάξει επαρκώς.
• Καθώς οι αρχάριοι ή οι νέοι παίκτες μπορούν να απολαύσουν το παιχνίδι καθώς οι κύριοι και οι ενδιάμεσοι παίκτες δεν αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα καθώς γνωρίζουν καλά όλους τους κανόνες και τους κανονισμούς του παιχνιδιού.

Παιχνίδι

Το μπάντμιντον αναγνωρίζεται ως ένα παιχνίδι σε κλειστό χώρο στο οποίο ο παίκτης χτυπά τη στρόφιγγα και κινείται και τρέχει πέρα ​​δώθε στο γήπεδο και δεν επιτρέπει στο λεωφορείο να αγγίξει το έδαφος. Το μπάντμιντον παίζεται σε δύο μορφές μονό και διπλό. Στα μονά, υπάρχει ένας παίκτης σε κάθε πλευρά ενώ στα διπλά υπάρχουν δύο παίκτες σε κάθε πλευρά. Ο κύριος στόχος του παίκτη είναι να χτυπήσει τη στρόφιγγα στο πάτωμα στην αντίθετη πλευρά του φιλέ, ώστε ο παίκτης που σερβίρει να σκοράρει ένα ράλι.

Ιστορία του μπάντμιντον

Το μπάντμιντον όταν ξεκίνησε στην Ινδία αναγνωρίστηκε ως „Poona“. Στη δεκαετία του 1860 οι Βρετανοί αξιωματικοί που στάθμευαν στην Ινδία υιοθέτησαν το παιχνίδι και το μετέφεραν πίσω στην Αγγλία όπου έγινε πολύ δημοφιλές. Η ιστορία του μπάντμιντον σχετίζεται με τη χώρα όπως η αρχαία Ελλάδα, η Κίνα και η Ινδία και επίσης σχετίζεται με τα παλιά παιδικά παιχνίδια που ήταν γνωστά ως Battledore και Shuttlecock. Το μπάντμιντον στην Αγγλία παίζεται από το 1873 και πήρε το όνομά του από το εξοχικό κτήμα των δούκων του Μποφόρ στο Gloucestershire της Αγγλίας.

BWF [Badminton World Federation]

BWF [Badminton World Federation] είναι ο παγκόσμιος κυβερνητικός οργανισμός του αθλητισμού. Δημιουργήθηκε το 1934. Υπάρχουν πολλές τέτοιες χώρες όπου το μπάντμιντον είναι ένα διάσημο άθλημα, όπως η Μαλαισία, η Ιαπωνία, η Ινδονησία και η Δανία. Το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα BWF διεξήχθη το 1977. Η BWF πραγματοποίησε πολλά πρωταθλήματα πρωταθλημάτων και διεθνή τουρνουά που περιλαμβάνουν το Thomas Cup για άνδρες και το Uber Cup για τις γυναίκες. Κάθε τουρνουά μπάντμιντον εξετάζεται από το BWF.

Εξοπλισμοί

Δικαστήριο

Το γήπεδο μπάντμιντον είναι ένα ορθογώνιο σχήμα που είναι χρωματισμένο με λευκές ή κίτρινες γραμμές πλάτους 40 mm. Οι στύλοι έχουν ύψος 159 cm από το γήπεδο και είναι τοποθετημένοι στο πλάγιο όριο του γηπέδου. Το γήπεδο μπάντμιντον έχει μήκος 13,4 μέτρα και πλάτος 6,1 μέτρα. Για τους μονούς, το γήπεδο έχει σήμανση πλάτους 5,18μ.

Καθαρά

Το δίχτυ αποτελείται από κορδόνι σκούρου χρώματος και το πάχος του είναι 152 cm [5 feet] το οποίο περικλείεται από μια λευκή ταινία διπλασιασμένη και υποστηρίζεται από μια χορδή ή ένα καλώδιο που διατρέχει την ταινία και δεν υπάρχουν κενά μεταξύ των άκρων του διχτυού και των στύλων.

Shuttlecock ή Birdie

Το βάρος του α στρόφιγγα ή ένα πουλάκι είναι μεταξύ 4,73 γραμμάρια έως 5,50 γραμμάρια και περιέχει 14 έως 17 φτερά που είναι στερεωμένα σε ένα φελλό. Η διάμετρος μιας στρόφιγγας είναι 2,5 cm και 2,8 cm.

Ρακέτες

Υπάρχουν διάφορα είδη ρακέτες διατίθεται στην αγορά ανάλογα με τις ανάγκες των παικτών. Οι ρακέτες είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο που αποτελούνται από ένα πλαίσιο χειρολαβής με ένα ανοιχτό στεφάνι κατά μήκος του οποίου οι χορδές τεντώνονται σφιχτά. Παραδοσιακά οι ρακέτες αποτελούνταν από ξύλινα κουφώματα, αλλά τώρα υπάρχουν ποικιλίες ρακέτες από χάλυβα, σύνθετα υλικά από ανθρακονήματα και σκελετό αλουμινίου, λόγω των οποίων η ρακέτα από ξύλινο πλαίσιο δεν μπορεί να δει κανείς στην αγορά.

Βασικές απαιτήσεις για το παιχνίδι

Υπάρχουν πολλά κόλπα και παραπλανητικές βολές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το παιχνίδι σας καθώς και να καταλήξετε στις ικανότητές σας να αντιμετωπίσετε τον αντίπαλό σας. Δεν χρειάζεστε τέλειο σώμα για να παίξετε αυτό το παιχνίδι, το μόνο που χρειάζεται είναι ένα τέλειο μυαλό και η ευελιξία να παίξετε με κάποιο τρόπο το ίδιο το παιχνίδι βελτιώνει τη δομή του σώματός σας εάν ο παίκτης καθημερινά εξασκείται και εργάζεται στο παιχνίδι του/της. Αν ψάχνετε για μπάντμιντον σε καριέρα ή ανταγωνιστικό επίπεδο, τότε θα πρέπει να εστιάσετε στην υγεία σας καθώς και στις διανοητικές σας ικανότητες, καθώς το μπάντμιντον είναι ένα πολύ ενεργητικό άθλημα.

Συνολικά οφέλη του Μπάντμιντον

Το να παίζεις μπάντμιντον είναι ωφέλιμο για τους παίκτες καθώς και για τους αρχάριους που μόλις μπήκαν σε αυτό το άθλημα καθώς μερικά από τα οφέλη είναι τα παρακάτω:

• Ενώ παίζει μπάντμιντον, ο παίκτης πρέπει να τρέξει στο γήπεδο, κάτι που τον βοηθά να κάψει τις θερμίδες του και να τονώσει την αντοχή του και επίσης να διατηρήσει τον καρδιακό ρυθμό του παίκτη. Συνολικά, το να παίζεις μπάντμιντον βοηθά τον παίκτη να διατηρείται σε φόρμα και να τονώνει το σώμα του και να διατηρεί το σώμα σε φόρμα.
• Το παιχνίδι μπάντμιντον σάς βοηθά επίσης στην κοινωνικοποίηση και την αλληλεπίδραση με άλλους παίκτες ή άτομα στο γήπεδο ή έξω από το γήπεδο.
• Το να παίζουμε μπάντμιντον μας κρατά σε καλή φυσική κατάσταση αλλά και ψυχικά. Η καθημερινή άσκηση απελευθερώνει ορμόνες [endorphins] στο σώμα μας που μας κρατά χωρίς άγχος, μειώνει την κατάθλιψη και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
• Το παιχνίδι μπάντμιντον μας δίνει επίσης τη δυνατότητα να βελτιώσουμε την ευελιξία και την κινητικότητα.